w domu

[...] organizmu i stan zapalny w obojczyku - minal miesiąc,kasa wyrzucona w błoto.Kolejny raz będę mieć kase na karnet po nowym roku więc zostają mi ćwiczenia w domu z domowym obciążeniem w miare możliwości - mimo wszystko zakładam dobry progres w redukcji z racji bycia poczatkującym i bez kondycji ;) więc myśle,że siłownia będzie [...]

[...] organizmu i stan zapalny w obojczyku - minal miesiąc,kasa wyrzucona w błoto.Kolejny raz będę mieć kase na karnet po nowym roku więc zostają mi ćwiczenia w domu z domowym obciążeniem w miare możliwości - mimo wszystko zakładam dobry progres w redukcji z racji bycia poczatkującym i bez kondycji ;) więc myśle,że siłownia będzie [...]

[...] resztę trenuje jak ma więcej czasu. Ile treningów minimum w tyg. musi być, by jakoś to szło? Często po pracy marudzi, że nie ma siły %-) 3x w tygodniu FBW = posladki w domu bedzie OK - a jesli zmeczona - sprawdz objetosc i obciazenia motywacja to podstawa ! 2. Profi Mass bardziej uniwersalny dla wiekszosci ale mam zero danych o diecie [...]

Z tego co sie dowiadywalam u lekarza to przypadkow pogryzienia pluskiew w pkp w tym roku jest rekordowa ilość. Najgorsze że ja to teraz w domu mam/miałam. Nie wiem skąd to- może od sąsiada, może z pkp. Lipa straszna. Mam nadzieję że już wygrałam walkę z nimi.

[...] Pewnie za jakiś czas, jak się już wdrożę to sama to odkryję, albo z pomocą kogoś , ale w tym momencie... nie mam zielonego pojęcia jak się nie dać oszukać. Jutro się wybieram, zastanawiam się, czy kontynuować trening w domu czy przejść na zielony, ale dla ćwiczących na siłowni, to akurat mniejsze problem.... Tak mnie z rana naszło ... @@-)

[...] Czas mam nieograniczony tyle ile będzie trzeba mogę ćwiczyć, ogarnięty trener jest w postaci Huberta ....sprzęt też jest wolałabym w domu mam: Wyciąg górny/dolny, gryfy +sztanga łamana, hantle, ławka ze skosem ujemnym , modlitewnik, prasa do nóg, obciążenie 150 kg,piłka, zestaw gum czarna+złota, oraz [...]

haha Kasia %-) Dziś właśnie wychodzę "w miasto" i pić nic nie będę, bo w knajpach nie ma co za bardzo. Piwa i tak nie lubię. Ale może spróbuję to czerwone wino w domu, bo może w końcu mi zasmakuje :P Ale wytrwane to mi z reguły pysk wykrzywia }:-(

[...] ktoś do Ciebie zajrzy. Jest niedziela wieczór, a nasze Szefowe tez mają swoje życie prywatne :-)) Dlatego spokojnie. A co do siłowni i koksów, to wszędzie tak jest czy w PL czy DE. Najważniejsze, to nie przejmować się tymi osobnikami i robić swoje. Alternatywnie masz możliwości ćwiczyć w domu siłowo, ale do tego niezbędny jest podstawowy sprzęt.

do ciebie to trza kasiuniuniu };-) w domu mówią KAŚKA , w pracy Kasia, a ja sobie myślę: CARYCA KATARZYNA %-) Ty uważaj lepiej z ta carycą bo ona raczej kojarzy się większości z kobietą o niepohamowanym apetycie seksualnym... %-) i za to jej płacą :-D na saunie Zmieniony przez - agataq w dniu 2013-10-03 10:29:32

No tak - maluch w domu to wyjątkowa sytuacja jeśli o śrubki, wkręty i inne atrakcje chodzi, w każdym razie trzymam kciuki, żeby się czas na odpocznek znalazł w tym tygodniu i na tę pizzę też :D

jeszcze do kompletu mi brakuje taniej ekipy co by mi bramę zrobiła i jestem w domu :) a coś domowego i ja mogę w sumie polecić. Rolety pod adresem kup (razem pisane) rolety kropka peel Zmieniony przez - TaDrugaKasia w dniu 2013-10-09 10:55:45

[...] w dupach się im poprzewracało, pod mur i wystrzelać co do jednego. jak w ogóle mogł ten d**** powiedzieć, że molestowaniu jest winna sytuacja w domu czyt.same dzieci }:-( trenowałby <3 http://www.youtube.com/watch?v=_s-L7YhZdxY#t=62 Zmieniony przez - jac88 w dniu 2013-10-09 12:41:33

Nie mogli, za bójki w domu wylatywali całkiem z programu o ile się nie mylę. Walki tylko w klatce. A w końcu nawet jak ktoś przegrał walkę na początku sezonu ale pokazał się dobrze itd. to czasami dostaje szansę w UFC.

Czasem mam wrazenie ze z naszej dwojki to ja jem wiecej... Moja mama tez mowi ze ciezko mnie wykarmic :D ale ja zawsze bylam zarta... pamietam jeszcze w szkole jadlam zawsze 2 obiady, kazdy z 2 dan :D Najpierw w szkolnej stolowce a potem w domu babciny :D

Mi dużo siłka jeszcze dawała. W DT zawsze szłam z buta jakieś 10km na siłkę, tam trening, potem to już żal by było w misce jakieś nieregulaminowe rzeczy mieć. A że za siłkę się płaci to i treningów się nie pomija. No i na siłce nikt nie przeszkadza, jestem skupiona. W domu dopiero się uczę olewać moich facetów ;)

A dziewczyny, można robić jeden trening 3 miesiące? Czy to za dużo? Bo pasowałoby mi ciągnąć ten dla Zielonych w domu do końca lutego, bo potem mam robotę wyjazdową na jakiś tydzień lub więcej i pewnie będzie przymusowa przerwa. Nie wiem jak to działa. Takie w sumie dalekosiężne plany mam %-) - w końcu na razie robię ten trening tylko miesiąc, ale [...]

WSRH vlcd jest od tego żeby pić Colę Zero, ja piłem czasami 4-5L dziennie. W niczym to nie przeszkadza. Kolejna sprawa, napoje bez ww Kaufland, Tesco. Nie ma co wybrzydzać, trzeba kombinować. Kurde, kupiłem żonie perfumy w prezencie, wsadziłem do szafki gdzie zagląda non stop. Jest już 1,5h w domu i nie zajrzała :D Baby! :-P

ojan - także pomyślałem że za bardzo zaszalałem z tymi gryfami które to juz raczej dla zawodowych kulturystów są przeznaczone a nie dla dziadka co dla zdrowia chce poćwiczyć he he he Obywam się bez udziwnień. Zrezygnowałbym też z blokady nóg - prasa do nóg potrafi ją zastąpić :-) Też trenuję w domu.

[...] w 20;41. dla mnie i tak to wielkim sukcesem jest ze biegne bez przerwy taki dlugi dystans. w koncu dobrych 10 lat mialem przerwy w sporcie jako tako. a co do cwiczen w domu. robie np. biceps triceps hantelkami, klate i barki hatelki i sztanga. plecy i nogi jak narazie olewam:( mam bole krregoslupa po wypadku w pracy wiec wole go nie [...]

[...] którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : nogi Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bieganie (do listopada...), ćwiczenie w domu (Chodakowska, Mel B, joga itp.), spacery. Co lubisz jeść na śniadanie: Owsianka z tarkowanym jabłkiem i cynamonem Co lubisz jeść na obiad: omlet z pomidorem, szpinak z [...]